マクロビオティックで痩せる！ http://otoku.lafine.net/new/ 　マクロビオティックで1ヵ月半で7キロ痩せた！ 　無理なダイエットはもうやめます。 　食べながら身体の中から本当の意味でキレイになりたい！ ja Copyright 2006 Sat, 19 Aug 2006 00:54:02 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.21-ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 読むだけダイエット　とってもオススメ！ 特別な食事制限も、辛い運動も一切必要ないのです。 でも、ダイエットに苦しんで迷宮に入り込んでいるような人にはぜひオススメします。 心の重荷が降ろせるかも知れません。 ダイエットに対する考え方が変わるかもしれません。私はそうでした。 この本は心理学の先生と、その“痩せたい娘”が書いた本です。 父親である心理学の先生が、心の負担と太った原因や苦しみを取り除くように 優しく分かりやすくダイエットに導いてくれます。 “痩せたい娘”は、1年で10キロの減量に無理なく成功！！ しかもその後は、痩せすぎて困ってしまい、今度は体重を戻す事に・・・ これを読めば、きっと心が軽くなり、ダイエットへの希望が持てます！
「読む」だけダイエット―心理学の先生が教える
「読む」だけダイエット―心理学の先生が教える
posted with amazlet on 06.06.14
市村 操一 小澤 まや
三笠書房 (2006/05)
amazlet.com で詳細を見る
]]> http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_6.html http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_6.html 2：書籍 Fri, 16 Jun 2006 00:03:53 +0900 マクロビオティックの食材はいいものを！ こちらのサイトで「マクロビオティック」で検索をかけて見て下さい。 だいたいの調味料等の食材は揃ってしまいます！ マクロビオティックで使う調味料は、味噌、しょうゆ、酢、油、塩。だいたいこれで済んでしまいます。 ゴマ、梅干なども良く使われます。 マクロビオティックは、実は料理の苦手な人にこそオススメです（私がそうでした）。 多種の調味料を使い分けて複雑な料理をするのがメンドウで苦手・・・と思っていた人でも 素材を生かして、少ない調味料で作るマクロビオティックは意外と簡単に出来て料理が面白くなるのです。 もちろん、料理が好きで得意な方にも、マクロビオティックならバラエティ豊かなメニューが作れます。 上記のサイトでは、とても良質で美味しい玄米も扱っています。 このお米は特に美味しくてオススメ！ 不耕起農法で、農薬も化学肥料も使いません！とはっきり銘打ったお米で、渡り鳥が育てたお米なのです。 730.1：生命あふれる田んぼのお米玄米　4kg消費税なし！ 野菜等は、近所の自然食品屋さんや良いものを扱っているスーパーで無農薬のものを。 ただ、全ての食材を揃えるのが難しい時もあると思います。 そこで、サーフセラ（安心やさい）を使って、農薬や有害な物質を除去してしまいます。 【サーフセラ説明】 ホッキ貝の貝殻を成分とした溶液は、非常に小さなアルカリの分子構造。 野菜表皮の小さな筋にまで浸透洗浄し、 表面に付着した油脂分も取り去ることで農薬を除去します。 腐敗菌やバクテリアも除去して酸化を抑え、鮮度も保ちます。 これで安心して野菜を使うことが出来ます。 1560：農薬除去！家庭用除菌剤サーフセラ「安心やさい」箱入り（しっかり洗浄タイプ）1g×30包]]> http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_7.html http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_7.html 3：食材 Fri, 16 Jun 2006 00:04:34 +0900 マクロビオティックには良い水で 元気の水1．8リットル　ペットボトルタイプ 水は健康の基本ですので、美味しくて良い水を使いたいです。]]> http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post.html http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post.html 4：水 Fri, 16 Jun 2006 00:42:01 +0900 キレイになるオススメの水。　プラチナウォーター プラチナ（白金）ナノコロイド配合『プラチナウォーター』　500ml 参考 白金ナノコロイドでキレイになりたい☆]]> http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_1.html http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_1.html 4：水 Fri, 16 Jun 2006 01:24:19 +0900 手軽にマクロビでダイエット＆キレイ　お手軽比べ１：おやつのクッキー付き！ 特別おまけ付き★楽天ランキング37週連続受賞記念！京都エステサロン発「まんぷくダイエット」... スローライフ価格（送料、代引料込み） 25,000円 (税込26,250円) 送料込 8日間外食を控えて、これだけしっかり食べたら身体も心もスッキリしそうです。 しっかり食べられるメニューとおやつのクッキー付きでこの価格は安いと思います！]]> http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_8.html http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_8.html 5：手軽に Fri, 16 Jun 2006 01:27:00 +0900 手軽にマクロビでダイエット＆キレイ　お手軽比べ２：本格派、体内リセットプログラム！ 久司道夫先生のマクロビオティック8days 8日間セット【特典】無農薬・有機栽培ローズヒップティ プレゼント！26,250円 (税込) 送料込 数年前では、こんな素晴しいメニューのマクロビセットは無かったように思います。いい時代ですね・・・ オススメです☆ ]]> http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_9.html http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_9.html 5：手軽に Fri, 16 Jun 2006 01:41:16 +0900 手軽にマクロビでダイエット＆キレイ　お手軽比べ３：オーサワのマクロビオティック一週間体験セット オーサワ マクロビオティック1週間体験セット 【消費税相当額サービス】 オーサワ マクロビオティック1週間体験セット 【消費税相当額サービス】　価格 13,240円 (税込) 送料込 1日3食一週間分でこの価格は安い！ 残念な事にスイーツ類が入っていません。 どうしてもスイーツが欲しい方は、このお店でオーサワジャパンのお菓子類が購入できますので ご自分で選ぶのも楽しいかも知れません。 上記のお店はオススメの2000円以上の購入で、美味しいウメボシ等選べるプレゼントがありお得です！]]> http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_10.html http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_10.html 5：手軽に Fri, 16 Jun 2006 01:48:05 +0900 手軽にマクロビでダイエット＆キレイ　お手軽比べ４：マクロビオティック　ザ・スーパーモデルシェイプアップセット 【管理栄養士がサポート　Dr.ミール】完全マクロビオティック食ザ・スーパーモデルシェイプアッ... 【管理栄養士がサポート　Dr.ミール】完全マクロビオティック食ザ･スーパーモデルシェイプアップ６日間セット 価格 18,800円 (税込19,740円) 送料別 6日間と、期間も短いのでチャレンジしやすいと思います。 スイーツ類も含まれてこの金額はお得！]]> http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_11.html http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_11.html 5：手軽に Fri, 16 Jun 2006 01:59:53 +0900 手軽にマクロビでダイエット＆キレイ　お手軽比べ5：オーサワ カロリーコントロール食　全7種セット オーサワ カロリーコントロール食　全7種セット【消費税相当額サービス】 オーサワ カロリーコントロール食　全7種セット【消費税相当額サービス】　価格 6,667円 (税込) 送料別 2000円以上でウメボシ等選べるプレゼント付きのプレマシャンティさんです。]]> http://otoku.lafine.net/new/2006/06/5_7.html http://otoku.lafine.net/new/2006/06/5_7.html 5：手軽に Fri, 16 Jun 2006 02:07:06 +0900 マクロビオティックでダイエット中のお茶 オーサワ さらさらきれい茶（6g×24袋）【消費税相当額サービス】 オーサワ さらさらきれい茶（6g×24袋）【消費税相当額サービス】 価格3,000円 (税込)→　特価2,680円 (税込) 送料別 2000円以上のお買い上げでウメボシ等選べるプレゼント付きのプレマシャンティさんです。 同じくサラシアを使ったお茶の「サラスタイル」 こちらはスティックタイプになっていますので、外出中の食事のときも お水にサラっと溶かして飲めて便利です。 甘いものにも食事にもあうすっきりとした味わいで私のお気に入りです。 　]]> http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_12.html http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_12.html 3：食材 Fri, 16 Jun 2006 02:11:53 +0900 マクロビオティックを本格的に学ぶなら 【オーサワジャパン】 リマクッキングビデオ・初級クラス前編 60分 6巻セットもあります！ 【オーサワジャパン】 リマクッキングビデオ・6巻セット60分×6]]> http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_13.html http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_13.html 7：クッキングビデオ Fri, 16 Jun 2006 02:25:12 +0900 マクロビオティックでダイエット中のおやつ
マクロビオティック スイーツ―からだにおいしいお菓子づくり
マクロビオティック スイーツ―からだにおいしいお菓子づくり
posted with amazlet on 06.06.16
朝倉 美千代
新風舎 (2005/09)
おすすめ度の平均: 4.5
5 すごい！かわいいお菓子のレシピ
4 かわいいマクロビオティック
amazlet.com で詳細を見る
月森紀子の　ナチュラルスイーツ
月森紀子の　ナチュラルスイーツ
posted with amazlet on 06.06.16
月森 紀子
講談社 (2005/05/25)
売り上げランキング: 29,687
おすすめ度の平均: 3.71
5 我家のお勧めの1冊
3 オーブンをあまり使わないレシピが充実してます
4 いい本です
amazlet.com で詳細を見る
素朴で美味しそうなお菓子がたくさん載っています。 ]]> http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_14.html http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_14.html 6：おやつ Fri, 16 Jun 2006 02:49:53 +0900 お菓子が大好きな方には
「読む」だけダイエット―心理学の先生が教える
「読む」だけダイエット―心理学の先生が教える
posted with amazlet on 06.06.16
市村 操一 小澤 まや
三笠書房 (2006/05)
Amazon.co.jp で詳細を見る
また、おやつ時のお茶には「さらさらきれい茶」がオススメ。 サラシアが入ったお茶で、カロリーカットも期待できます。 オーサワ さらさらきれい茶（6g×24袋）【消費税相当額サービス】 特価 2,680円 (税込) 送料別]]> http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_15.html http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_15.html 6：おやつ Fri, 16 Jun 2006 02:53:04 +0900 マクロビオティックで痩せた♪ なんと1年で１５キロも太ってしまいました！！ 結婚して太る人は多いと思いますが １５キロは太りすぎです。 もともとダイエットし続けていたために一度太ると痩せにくく あせってダイエット・サプリなど毎月いくら注ぎ込んだかわかりません。 でも思うようには痩せず、太った身体で外出するのもいやで どんどん「ウツ」状態になっていきました。 これではいけない・・・ と思ったときに、本屋で見た「玄米がおいしい。」という一冊の本。 この本との出会いが私を救ってくれました。 マクロビオティックとの出会いです。
玄米がおいしい。―心地いい暮らしがしたい
玄米がおいしい。―心地いい暮らしがしたい
posted with amazlet on 06.06.16

オレンジページ (2001/07)
売り上げランキング: 44,862
おすすめ度の平均: 4.38
5 おすすめ！
3 実践の入門書としてはよいと思いますが
4 玄米は美味しい！かんたん！きれいで丈夫に！
Amazon.co.jp で詳細を見る
この本で紹介されていた 「マクロビオティック入門　朝・昼・夕の10日間メニュー」をやる決心をしました！ 10日間、玄米とたくあんとウメボシ、そして野菜スープなどを食べるメニューです。 これを思い切ってエイヤッ！と頑張ったらスルスルーっと3キロほど痩せました。 それで勢いが付き、さらにマクロビオティックの料理本を買い込んで 1ヶ月もするころには5キロ、7キロと順調に体重も落ちたのです。 料理が不得意だった私でも、マクロビで知った「きんぴらごぼう」や レンコンの料理など簡単に美味しく出来るようになり 料理まで好きになりました。 ただ私のマクロビオティックはダイエット目的です。 なので本格的に厳格にマクロビオティックを志している方から見れば ちょっと甘いかもしれません。 たとえば、オヤツは一日ひとつまで好きなケーキなど食べても全然オッケー♪ なんて書いてます。 （ただし「マクロビオティック入門　朝・昼・夕の10日間メニュー」をやる時はガマンしてください） ダイエットの場合、あまり思いつめてやると ある日プツン！と切れて、過食に走ってしまったりするので 無理は禁物なのです。 心をラクにするためには「読むだけダイエット」がオススメです。
「読む」だけダイエット―心理学の先生が教える
「読む」だけダイエット―心理学の先生が教える
posted with amazlet on 06.06.16
市村 操一 小澤 まや
三笠書房 (2006/05)
Amazon.co.jp で詳細を見る
私もマクロビの初心者であり素人ですが、これからダイエットのためのマクロビとして いろいろ調べたり使ってみて良かったというようなことをお知らせしていきたいと思います。 ｂｙ：エビクル]]> http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_16.html http://otoku.lafine.net/new/2006/06/post_16.html 1：マクロビオティックとは？ Fri, 16 Jun 2006 03:17:04 +0900 Dr.クロワッサン 体の中からきれいにする食べ方。健康マクロビオティック料理
Dr.クロワッサン 体の中からきれいにする食べ方。健康マクロビオティック料理
Dr.クロワッサン 体の中からきれいにする食べ方。健康マクロビオティック料理
価格：980 円（税込）
発送時期：通常24時間以内に発送
レシピが載っているだけでなく、マクロビオティックの基本的なことや、実践している方の体験やインタビューもあり、とても読みごたえがあります。内容もわかりやすく簡潔で、マクロビオティック ...
>> 商品を詳しくみる
]]> http://otoku.lafine.net/new/2006/08/dr.html http://otoku.lafine.net/new/2006/08/dr.html Sat, 19 Aug 2006 00:54:02 +0900