読むだけダイエット とってもオススメ！
この本は、マクロビオティックとは直接関係ありません。
だけど、この本を読みながらマクロビオティックをするときっと自然に痩せられると思います。
これまでにも「読むだけで～」というダイエット関係の本は何冊か読みましたが
この本が一番、優しく、誰でも実行できる内容だと思います。
もしかしたら、あまりにも簡単で当たり前とも思えるような内容なので物足りないかもしれません。
特別な食事制限も、辛い運動も一切必要ないのです。
でも、ダイエットに苦しんで迷宮に入り込んでいるような人にはぜひオススメします。
心の重荷が降ろせるかも知れません。
ダイエットに対する考え方が変わるかもしれません。私はそうでした。
この本は心理学の先生と、その“痩せたい娘”が書いた本です。
父親である心理学の先生が、心の負担と太った原因や苦しみを取り除くように
優しく分かりやすくダイエットに導いてくれます。
“痩せたい娘”は、1年で10キロの減量に無理なく成功！！
しかもその後は、痩せすぎて困ってしまい、今度は体重を戻す事に・・・
これを読めば、きっと心が軽くなり、ダイエットへの希望が持てます！
