マクロビオティックで痩せた♪
このサイトを作成者のご紹介します。
現在40歳の主婦です。
結婚はちょっと遅くて35歳の時でした。
若い時からスリムな人に憧れてずーっとダイエットをし続けていました。
結婚前は１６０ｃｍ50キロ。
とてもスリム！と言うほどではないのですが
いま思うと健康的な体型だったと思います。
でももともと太りやすかったので、この体型を維持するために
夕食を食べなかったり、夜6時以降は絶対に食べないなどの
厳しい制限を自分で自分に掛けていました。
ところが・・・
結婚して、専業主婦になり、油断したのかな。
それとも大柄で大食いの夫と一緒になって食べたいたせいでしょうか？
そのうえ通勤等無くなり、運動不足にもなったせいでしょうか。
色々な要素がからまって
なんと1年で１５キロも太ってしまいました！！
結婚して太る人は多いと思いますが
１５キロは太りすぎです。
もともとダイエットし続けていたために一度太ると痩せにくく
あせってダイエット・サプリなど毎月いくら注ぎ込んだかわかりません。
でも思うようには痩せず、太った身体で外出するのもいやで
どんどん「ウツ」状態になっていきました。
これではいけない・・・
と思ったときに、本屋で見た「玄米がおいしい。」という一冊の本。
この本との出会いが私を救ってくれました。
マクロビオティックとの出会いです。
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おすすめ！
実践の入門書としてはよいと思いますが
玄米は美味しい！かんたん！きれいで丈夫に！この本で紹介されていた
「マクロビオティック入門 朝・昼・夕の10日間メニュー」をやる決心をしました！
10日間、玄米とたくあんとウメボシ、そして野菜スープなどを食べるメニューです。
これを思い切ってエイヤッ！と頑張ったらスルスルーっと3キロほど痩せました。
それで勢いが付き、さらにマクロビオティックの料理本を買い込んで
1ヶ月もするころには5キロ、7キロと順調に体重も落ちたのです。
料理が不得意だった私でも、マクロビで知った「きんぴらごぼう」や
レンコンの料理など簡単に美味しく出来るようになり
料理まで好きになりました。
ただ私のマクロビオティックはダイエット目的です。
なので本格的に厳格にマクロビオティックを志している方から見れば
ちょっと甘いかもしれません。
たとえば、オヤツは一日ひとつまで好きなケーキなど食べても全然オッケー♪
なんて書いてます。
（ただし「マクロビオティック入門 朝・昼・夕の10日間メニュー」をやる時はガマンしてください）
ダイエットの場合、あまり思いつめてやると
ある日プツン！と切れて、過食に走ってしまったりするので
無理は禁物なのです。
心をラクにするためには「読むだけダイエット」がオススメです。
私もマクロビの初心者であり素人ですが、これからダイエットのためのマクロビとして
いろいろ調べたり使ってみて良かったというようなことをお知らせしていきたいと思います。
ｂｙ：エビクル
