お菓子が大好きな方には
自分で作って食べるのがオススメ・・・とレシピ本をご紹介しましたが
作る手間を考えただけで挫折しそうな人も多いと思います。私もそうです・・・
そこで。
厳格なマクロビオティックでは乳製品や砂糖やバターなど許されない事でしょうが。
あくまでもダイエットの為のマクロビだったら、心のケアの方が大切です。
書籍でもご紹介した「読むだけダイエット」でも
一日一回だけ、うーんと素敵な食べたいスイーツを頂きます。
テキトウなものを食べてはいけません。
本当に食べたい、素敵な美味しそうなケーキをひとつだけ
きちんとしたお皿に乗せて、美味しいお茶と一緒に頂く事で心も満足させるのです。
食べたい気持ちと戦って戦って、最後には負けてドカ食い！という
サイアクのパターンに陥る前に、優雅で幸せなひと時を持ちながら
淡々とダイエットを続ける事ができるでしょう。
読むだけダイエットはオススメです。
また、おやつ時のお茶には「さらさらきれい茶」がオススメ。
サラシアが入ったお茶で、カロリーカットも期待できます。
特価 2,680円 (税込) 送料別
